wa tgh tekanan ni

lagi tekan lagi la tekanan
ini lagi satu tekanan wa mahu kongsi
tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri
semasa peredaran darah
disebabkan oleh denyutan jantung.
120 /80 mmHg ape menda ni
kalau g doktor suh cek tekanan darah
dia picit2 tot tet tot tet
siap2 kuar nombor pelik ni
Nombor atas (120) tu lebih kurang
tekanan keatas pembuluh arteri akibat denyutan jantung
atau pun orang kampung wa panggil tekanan sistolik
nombor bawah (80) tu lak
tekanan semasa jantung berehat di antara pengepaman
yang ni lak kampung sebelah panggil tekanan diastolik
lu orang nak cek tekanan darah buat time rehat
pastu wat tu kene la keadaan duduk atau baring.

dah cek tu sekali tgk lebih lak dari
kadar Tekanan darah optima 30 / 80 mmHg
sah ler kene darah tinggi weh
lu orang kene la jaga2 k4ull

ni paling bahaya
orang kampung wa cakap silent killer
sebab nye Tekanan darah tinggi ni senyap
takde ape tanda pun sihat je tubuh badan
tapi bila dah lama2 abis la
kene la menda alah ni sume
-serangan jantung, angin ahmar, kegagalan jantung, kerosakan buah pinggang

so lu orang piksa la tekanan darah
2 kali setahun atau lebih kerap